なんか僕の場合趣味にしてもなんにしても
スケジュールを決めれば実行ができるんだけど
時間がずれるとやる気がしなくなる
昔学校に通っていた時も同じく
遅刻確定になったら休んだし
あと宿題をやるのを忘れたときとかも休んでたな
それでまたchatgptに投げた結果がこれだ
習慣化するための方法はいくつかあります。以下に効果的な方法をいくつか紹介します：
1. 小さなステップから始める
- 小目標を設定する：最初は小さな目標から始めることで、達成感を得やすくし、続けやすくなります。例えば、運動を習慣化したい場合、初日は5分だけ運動することから始めます。
2. 具体的な計画を立てる
- いつ、どこで、何をするかを決める：具体的な計画を立てることで、実行しやすくなります。例えば、「毎朝7時に公園でジョギングをする」といった具体的な予定を立てます。
3. トリガーを設定する
- 習慣を開始するきっかけを作る：既に行っている習慣に新しい習慣を結びつけることで、トリガーを作ります。例えば、歯を磨いた後にストレッチをする、食後に散歩をするなど。
4. 進捗を記録する
- 習慣トラッカーを使う：日々の進捗を記録することで、自分の努力を視覚化し、モチベーションを維持できます。手書きのノートやアプリを利用すると良いでしょう。
5. 報酬を設定する
- 達成した際の報酬を用意する：目標を達成したときに自分にご褒美を与えることで、ポジティブなフィードバックを得られ、次も続けやすくなります。
6. サポートを求める
- 仲間や家族のサポートを得る：一緒に目標を追いかける仲間や、励ましてくれる家族のサポートを得ると、続けやすくなります。また、進捗を共有することで責任感が生まれます。
7. 環境を整える
- 習慣を続けやすい環境を作る：例えば、運動を習慣化したいなら、運動用具を手の届く場所に置く、健康的な食事を習慣化したいなら、冷蔵庫にヘルシーな食品を常備するなど、環境を整えます。
8. 失敗を許容する
- 完璧を求めない：失敗しても気にせず、次の日からまた始めることが重要です。失敗を恐れず、継続することが大切です。
9. ポジティブなセルフトークを行う
- 自分を励ます言葉を使う：自分を励まし、肯定的な言葉を使うことで、モチベーションを維持します。「私はできる」「続けていれば結果が出る」など。
これらの方法を組み合わせて、自分に合った習慣化の方法を見つけることが重要です。習慣化は時間がかかるものなので、焦らず、少しずつ進めていきましょう。
ということらしい
さらにイラストを何時間描けば上手くなれるかだが
絵が上手くなるために一日にどれくらいの時間を費やすべきかは、個人の目標や現在のスキルレベル、生活のスケジュールなどによります。以下のポイントを考慮すると良いでしょう：
1. 目標とスキルレベル
初心者: 基礎をしっかり学ぶために、1日30分から1時間程度の練習から始めるのがおすすめです。
中級者: 基礎が身についてきたら、2〜3時間程度の練習を目指しましょう。
上級者: プロを目指す場合や、特定の技術を深めたい場合は、1日5〜8時間程度の集中した練習が求められることもあります。
2. 一貫性と継続性
毎日続ける: 長時間の練習をたまに行うよりも、毎日短時間でも続けることが大切です。例えば、毎日1時間の練習を続ける方が、週末にまとめて7時間描くよりも効果的です。
3. 質の高い練習
計画的な練習: ただ描くのではなく、特定の技術やテーマに焦点を当てた練習が効果的です。例えば、デッサン、色彩、構図など、具体的な目標を設定して練習することが重要です。
フィードバック: 自分の作品を評価し、改善点を見つけることも成長に繋がります。アートコミュニティやSNSで他のアーティストと交流し、意見をもらうのも良い方法です。
4. バランスを保つ
休憩とリフレッシュ: 長時間の練習は集中力を欠く原因にもなります。適度に休憩を取り、リフレッシュすることで、効率的な練習が可能になります。
まとめ
一日に何時間描くべきかは個人差がありますが、重要なのは一貫して継続することと、質の高い練習を行うことです。初心者なら1日30分から1時間、中級者なら2〜3時間、上級者なら5〜8時間を目安にして、自分に合った練習時間を見つけてください。
とのことで、やはり５時間以上は描かなければいけないらしい
ただそこまで時間を掛けるのを習慣化できるのは才能がある人だと思うね
ここでいう才能がある人っていうのは１日ほぼすべて時間を使って絵を描いても
苦にならない人っていう意味だ
たとえば僕の場合天鳳を毎日５時間以上二年間続けて時には一か月１５時間鬼打ち
したという実績もあるので、麻雀の才能はあったと思う
だから僕個人でいうと毎日2,3年間
３時間絵を描けば上手くはなれるのではと思っている
３時間がぎりぎり描ける範囲じゃないだろうか
ただし一番大事なことは継続することで無理そうなら描く時間を減らしてでも毎日描くことが重要だと思う
例えば描く時間を１日３時間から減らして２時間描くことにしたりとか
間をとって２時間半にしたり
朝と夜に分けて趣味をしたりとかである
