統合失調症の見える世界

妄想の世界に閉じ込められている

趣味を習慣化するには

あくまで僕の見解になるが、趣味を見つけても継続するのが

難しい人もいるのではないだろうか

例えば僕の場合はイラストやDTMを趣味にしているのだが

継続しなければ実力が落ちるので、いかに継続するのが大事かといえる

そこで考えた結果は、まず時間を決めてやるということだ

僕の場合朝起きたらイラストを3時間前後描いているのだが

特に朝起きたらやるというのは非常におすすめである

この方法で当時は1時間だったが3年間続いたということも実感しているので

どうしてもやりたいものがあったなら早起きしてすぐに取り組むのが大事だ

それを半年ぐらい続けば習慣化できたといえる

まぁ、どっかで見た記事には60日前後やれば習慣になるらしい、うろ覚えだけど

あとはイラストの場合机の上にペンタブを置いて

ソフトを立ち上げることを毎日やって

5分から10分、試しに描いてみる、そうすると継続しやすいと思う

やる気はやってから出るのだ

またpixivなどの好きな絵を見たり

DTMだったらDAWソフトを起動したままmidiキーボードなり机の上に置くとか

それでイラスト同様少しの時間でいいので作ってみるといいし

音楽を聴くのもありではないだろうか

と、個人的見解を述べてきたが一番いいのは自分が楽しいと思い時間を忘れて

没頭できる趣味ができるのが一番いいと思う

僕の場合天鳳というネトマがまさにそれで毎日5時間、時には15時間

ぶっ続けで鬼打ちしてきたが苦痛を一切感じず楽しかった思い出がある

そういう趣味を見つけられるのが一番だ

イラストも僕が統合失調症になってから始めた

なぜなら何をしてもつまらなくなり、いわゆる陰性症状になったので

ためしに昔買ったペンタブとお絵かきソフトを使って始めたという経緯がある

なのでそれまでは全くイラストを描いていないし

陰性症状が無ければ今でも天鳳を鬼打ちしていることだろう

その頃は尿意切迫があったのでネトマができないという理由があるのだが

今はクロザピンを受けてからは尿意切迫が何故か収まったのだが

あの頃の天鳳への情熱が無くなっている

たまには打つこともあるのだがあまり楽しくはないな

そんなこんなで今はイラストなどの創作活動を行っているというわけだ